今朝の測定から。 【体重】 103.2kg(前日比+1.4kg) 【体脂肪率】 37.1(前日比-3.4%) 【昨日の食事】 夜→ラーメン、ごはん、ホエイプロテイン ラーメン＋ライスの威力は恐ろしい… しかし体脂肪率が3.4減なのは嬉しい。 今日はとあるセミナーに行ってきた。 そ…