出るものは出す

今朝の測定から。

【体重】

100.0kg(前日比-0.7kg)

【体脂肪率】

44.7%(前日比+1.6%)

【昨日の食事】

夕方→ブラウニー、クッキー、ゼリー(来日中の「ママ」の親戚からのいただき物)

夜→おにぎり、厚揚げ、玉ねぎサラダ

ぴったし来たな。

明日にはこのラインを超えることを願って…。

さあ脂肪たちよ、もっと働きたまえ！

さてまあ、昨日は何かが乗り移ったように語ったが、今日は

「出るものは出す」

ことについて話したい。

我々は何かを口にしたあと、体から出るものがある。

そう、皆もよく知る「あれら」だ。

ところが出そうになると、刷り込まれた恥じらいからそれを阻止してしまう。

はっきり言おう。

出るものは出したほうがいい。

しかも思い切りだ。

なぜならそれらはエネルギーだからだ。

エネルギーは出すものであって、溜めても何もいいことはない。

我慢することはない。問題があっても一時的なもののみだ。

さあ、自分を解放して思い切り出してみよう。

そして、新たなエネルギーを取り入れるのだ。

で、結局

「あれら」って何なの？

それは

想像に任せる（笑）

(自分も恥じらい刷り込まれとるやんかい！)

以上！