先ほど体重を測ってみた。 【体重】 102.1kg(前日比-1.2kg) 【体脂肪率】 40.1(前日比-1.3%) 【昨日の食事】 昼→スパイスライス、豆腐、味噌 夜→スパイスライス、味噌、浅漬白菜 来た。 体脂肪率1.3%減！ やはり入浴後の薄荷油と寒い部屋が効いてきたようだ…