先ほど体重を測ってみた。 【体重】 103.1kg(前日比-1.8kg) 【体脂肪率】 39.6(身体の約40%が脂肪（笑）アブラマシマシで！) 【昨日の食事】 昼→玄米、豆腐、味噌 夜→チキン南蛮弁当 ちなみに身長は178cm。 今までの変遷はこんな感じ。 昨年の10〜11月の増え…

どういう挨拶これ（笑） 端的に言うと、このブログは私の減量記です。 というのも、2年前まで普通だった私の身体が昨年ラスボス級になってしまったのがきっかけ。(いまいちよく分からん説明) そんなわけで(？)、日頃の測定と食べたものをここに書いていこう…